Föreläsningar och Workshops Livskvalitet och Utvecklande Upplevelser.
Friskvård och Hälsofrämjande miljöer och aktiviteter.
Hälsofrämjande aktiviteters betydelse för funktionellt ledarskap.
Motion för hälsa och livsenergi.
Kondition coh styrketräning.
Hälsosam och konkret Yoga, Qigong och Taiji chuan.
Kurserna ger förståelser för principerna (grundreglerna) som
"Internal arts" bygger på, hur vi kan arbeta med vårt subtila
energisystem och naturen för att förstärka de naturliga processer som pågår i
kropp & sinne. Genom att medvetet använda sig av övningar och metoder som
stimulerar de processer som naturligt pågår i kropp och sinne så är det möjligt
att öka effekten, vilket möjliggör att vi kan frigöra förmågor och få mer
energi, bättre andning, öka i styrka och få förbättrad smidighet.
Vi erbjuder ett flertal kurser och workshops inom Internal
arts som är ett samlingsnamn på de olika systemen för hälsa, personlig
utveckling och självförsvar som arbetar med naturens livsenergi (ki/chi/prana)
som genomsyrar universum, det mänskliga sinnet och är grunden i kroppens
subtila energisystem.
Våra kurser och workshop innehåller följande områden:
Qigong: ”working with the lifeforce”, arbete med livsenergi,
detta är grunden för de flesta system och består av övningar, metoder och
tekniker för att förstärka de naturliga processerna med att ladda kropp och
sinne med energi. Det finns mängder av olika system av qigong och på denna
workshop kommer vi gå in på essensen, hur det är uppbyggt och fungerar. Vi
kommer praktisera med utvalda övningar för att ge tydlig förståelse och
utvecklande upplevelser.
Qigong och yoga är egentligen samma sak, men övningarna
skiljer sig ofta ganska mycket åt och i kategorin qigong är ofta övningarna
mindre ansträngande vilket gör att de verkligen är lämpliga för alla oavsett
nivå av styrka och kondition, de är dock allt lika effektiva. Att kombinera
qigong och yoga är en suverän väg i och med att qigong i de flesta övningar
inte tröttar ut och sliter på kroppen utan fyller på med energi och hjälper
till med återhämtning.
Tai chi chuan: det finns många olika Tai chi chuan system,
vilket betyder ungefär energiboxning och är martial arts (en stridskonst som
arbetar med det subtila energisystemet) som härstammar från och omkring Kina.
De har alla skillnader och likheter, vi kommer i denna workshop, precis som i
qigong delen gå in på essensen d.v.s. vad är det som gör att det är tai chi och
hur det fungerar. Fokus i denna workshop kommer vara på energi och
hälsoaspekterna genom att praktisera en del en av de många former,
rörelsemönster som finns och består av flera qigongpositioner och rörelser.
Baguazhang: är precis som Tai chi chuan martial arts system
baserat på det subtila energisystemet, här arbetar vi med unika och intressanta
övningar som stärker och laddar kropp och sinne med energi för hälsa och
välbefinnande.
Yoga: i workshops 1 kommer inget specifikt yoga system
presenteras, utan begreppet finns med för att visa på funktion och likheter med
de övriga systemen, metoderna och teknikerna. Det finns tusentals övningar och tekniker
och hundratals (om inte mer) system, metoder och stilar inom Internal Arts
(Qigong/Chikung, Tai chi chuan, Yoga) och ofta (finns alltid undantag) är det
olika namn så samma företeelser, samma grundprinciper som manifesteras på olika
sätt.
Målet med kurserna och workshops är att deltagarna själva
ska uppleva, känna och förstå vad som är bäst för en själv för stunden, att
kunna sätta ihop sitt eget tillfälliga tränings/utvecklingsprogram och förändra
det efter sin egen utveckling och behov eller att delta för motion, eller
kulturhistoriskt intresse.
Natur.
Naturupplevelser med vandring och skogsbad i naturområden och nationalparker i Sverige och Japan..
Trädgårdar föreläsningar, wokshops och resor.
Inom dessa områden delar jag med mig av mina erfarnheter från många år inom trädgårdsbranschen och att varit guide och färdledare under trädgårdsresor i Japan och England. Egna erfarnheter kombineras med kunskap från mina utbildningar inom trädgård, Master i konstvetenskap inom japansk konst och trädgårdsdesign, Master i arkeologi inom trädgårdar i Japan, Kina, Korea halvön, Mongoliet, forntida Egypten, Levanten och Romarriket. Studier i japansk kulturarv och trädgårdsdesign i Kyoto, Japan. Fil. Kand psykologi inom hälsofrämjande aktiviteters betydelse för funktionellt ledarskap, där bland annat effekter av att vistas i anlagda trädgårdar, skogsbad och orörd natur undersöktets.
Tema är Trädgårdarnas användningsområden Design Layout Historia Kultur Hälsoträdgårdar Grön Rehab.
Japanska trädgårdar för hälsa kyokusui stjärnskådning stenarnas betydelse.
Europeiska trädgårdar England Frankrike Italien Tyskland Holland Sverige.
Arkeologi & historia.
Kulturer i Europa Norden Vikingar Kelter Germaner Merovinger Karolinger storbritannien Frankrike Italien Romarriket. Asien (Japan Kina Korea halvön Mongoliet), Sidenvägen och centralasien. Afrika Mellanöstern Sydamerika Mesoamerika Nordamerika.
Japan kultur historia unika beteenden arkitektur konst natur trädgårdar mat och dryck.
Konstvetenskap:
Japansk konst & trädgårdsdesign. Målningar Skulpturer Keramik Svärd Trädgårdar.
Europeisk konst uppleva och skapa.
Mat och dryck... Livskvalitet näring och konst.
Världens viner: Dryckernas historia och utveckling, vinkunskap druvor tyda etiketter doft och smak.
Vatten te kaffe choklad juice vin öl sake whiskey.
Japans nationaldryck sake
Kontakta gärna oss för priser och mer information.